太極拳では、身体の痛みを予防する正しい立ち姿勢を身につけることができます。運動はしなくても、やりすぎても健康を損ないます。
太極拳をやるだけで本来幸せに生活するために必要な筋力&呼吸を自然なかたちで養うことができます。